羽衣甘蓝有什么作用

羽衣甘蓝功效与禁忌

这种食物主要是能够具有抗氧化清除自由基活性的叶黄素成分含量比较丰富，而且还可以延缓衰老，而且这种食物还含有丰富的膳食纤维，叶酸和维生素C，钙，镁等微量元素，这些营养成分都可以促进胃肠道蠕动而且缓解便秘。

食用羽衣甘蓝的功效与作用有哪些？

羽衣甘蓝是由卷心菜园艺变种而来，其中含有丰富的维生素和纤维素；具有抗氧化和美容养颜以及排毒等功效，能够清除体内有害自由基，促进胃肠蠕动和协助消化，以利于增强免疫...